Idrottsföreningar spelar en viktig roll i Sverige och med största säkerhet även i andra länder. Det spelar ingen roll vilken typ av idrottsförening det handlar om, då samtliga bidrar med mycket till vårt samhälle. Även om man kanske inte tänker på det, så kan en idrottsförening hjälpa många människor till ett bättre liv. Fördelarna med
Idrottsföreningar spelar en viktig roll i Sverige och med största säkerhet även i andra länder.
Det spelar ingen roll vilken typ av idrottsförening det handlar om, då samtliga bidrar med mycket till vårt samhälle. Även om man kanske inte tänker på det, så kan en idrottsförening hjälpa många människor till ett bättre liv.
Fördelarna med en idrottsförening är givetvis många. För det första skapar det en gemenskap som man inte ska underskatta. Det handlar både om barn och ungdomar som kan samlas för att utöva sin favoritidrott tillsammans, men en del idrotter kan även äldre delta aktivt i. Om man tar ett fotbollslag som exempel, kan de äldre i byn eller staden gå på träningar eller matcher för att skapa sig en träffpunkt där de samtidigt som har möjligheten att skaffa nya vänner. Detta är ett bra alternativ för många som kanske annars skulle bli sittandes hemma i sin ensamhet.
En annan fördel med idrottsföreningar är att de bidrar mycket till folkhälsan. Det sätter människor i den rörelse som är nödvändig för att kroppen och huvudet ska må bättre.
Fördelarna med en idrottsförening slutar inte där. Som medlem i en idrottsförening lär man sig viktiga egenskaper som kan vara väldigt betydelsefulla under hela livet. Det kan exempelvis handla om respekt för andra människor, att arbeta i grupp samt att lära sig hantera såväl framgångar som motgångar.
I de mindre idrottsföreningarna är det ofta essentiellt att kunna nyttja ideella arbetare, många gånger i form av ungdomstränare, materialförvaltare med mera. Det är även viktigt att ha kompetent personal som sköter ekonomin i idrottsföreningen. Det gäller många gånger att vända på varenda krona i de mindre idrottsföreningarna, och man måste därför vara smart och ha framförhållning. Det är även viktigt att ha bra och pålitliga partners och leverantörer så inkomsterna kommer in i tid. Det är nämligen inte så kul att tjata och skicka påminnelser för att få in sina betalningar. Om problem med betalningar skulle uppstå, kan det vara bra att kunna reducera kreditförlusterna med hjälp av inkasso, så man kan känna att man inte äventyrar ekonomin.
Utöver ovanstående, har idrottsföreningarna på många sätt bidragit till att sätta Sverige på kartan. Utan idrottsföreningarna hade vi inte kunnat fostra internationella stjärnor som exempelvis Zlatan Ibrahimovic, Sarah Sjöström eller Henrik Lundqvist . Tillsammans med många andra har de blivit idoler för dagens barn och ungdomar, vilket i sin tur har lett till att återväxten i många av våra idrotter fortsatt på ett bra sätt. Om några år kommer det leda till att Sverige kommer ha ännu fler idrottsstjärnor som kan ta världen med storm!
Att idrotta är för många en viktig del av livet och man räknar med att omkring 3 miljoner människor är engagerade inom ramen för de organiserade idrotten i Sverige. Riksidrottsförbundet nämner livslångt idrottande, “idrott hela livet”, som ett av sina viktigaste mål i Strategisk plan för svensk idrott 2018-2021 där man lägger ut texten om detta.
I livets olika faser har man olika lust och förutsättningar att träna eller till och med tävla. Med åren kommer kroppen att svara annorlunda på träning, andra skador och hinder börjar ge sig tillkänna och att komma tillbaks efter skador tar längre tid.
Ett av de vanligare hindren är artros, en ledsjukdom som främst angriper brosket, den vävnad som klär skelettet i alla leder. Brosket gör att lederna glider lätt och att de fungerar som de ska. När brosket bryts ner blir det svårare att använda leden, man kan bli stel och få ont. Leder kan svullna och man kan få besvär med “knäppningar”. Det är vanligt med artros höft och knän, men man kan också drabbas exempelvis i fingrar, tår, rygg och nacke.
Ungefär en fjärdedel av alla svenskar över 45 har artros. Det innebär inte bara problem för den enskilde utan för också med sig betydande kostnader för sjukskrivningar och olika vårdinsatser.
Av många skäl är det alltså viktigt att behandla artros på rätt sätt. Beroende på vilken typ av artros men har, och i vilken fas av sjukdomen man befinner sig finns olika behandlingsformer. Det första steget mot en verkningsfull behandling är ofta att träffa en fysioterapeut (en sjukgymnast). Det är också en fördel att behandla artros i tid, innan besvären hunnit bli allt för stora.
I de flesta fall kan man bli bättre och få mindre besvär genom att träna rätt. Rätt träning stärker muskler som avlastar och stimulerar också brosket att växa så att besvären av artrosen minskar, ofta högst väsentligt.
Att träna rätt behöver inte vara jobbigt. I många fall handlar det om förhållandevis lågintensiv träning, om övningar man varken blir svettig av eller behöver ha speciell klädsel eller utrusning för. man kan lugnt träna hemma eller på jobbet.
På flera orter runt om i Sverige finns så kallade artrosskolor, där man kan få lära sig om sjukdomen, hur man lever med den och vad man kan göra åt den. Sök gärna också på internet efter digital artrosbehandling, exempelvis på Joint Academy där man kan få många bra tips.
Det finns en tydlig koppling mellan artros och övervikt. Att träna och att äta hälsosamt är alltså speciellt viktigt för den som har artros. Dock är inte vikten hela sanningen. Muskler väger som bekant mer än fett, och muskler har en förmåga att avlasta leder som drabbats, därför är det viktigare att vara stark än att vara smal.
Även i de fall det visar sig att problemen kräver operation är övningarna, träningen, viktig. Och det av flera skäl, för att minska riskerna, ge bättre resultat av ingreppen och för att förkorta rehabiliteringen.
Vissa namn och spelare är mer omtalade och mer omskrivna än andra. Som till exempel Sundhage, Svensson och Schelin. Det finns såklart många fler, men vi börjar med de spelare vi håller som topp tre:
Alla som utövar någon form av idrott vet hur viktigt det är med bra, funktionsdugliga och slitstarka märkeskläder. De är av god kvalitet och oftast anpassade för såväl träning som tävling, samt för olika väder och vindförhållanden. Inte minst viktigt är det för en målvakt, som ibland utsätts för stark sol som lyser rakt i ögonen, eller en blöt målvaktsgård man blir tvungen att slänga sig i. Därmed vill vi hylla våra målvakter lite extra!
Den första riktigt kända målvaktsprofilen (åtminstone på damsidan) är ingen mindre än Elisabeth Leidinge. Denna målvaktslegend kamperade ihop med bl.a. Videkull och Sundhage, och vann såväl Diamantbollen och hela fyra SM-guld under sin aktiva karriär. Leidinge bidrog stort till hemmaklubben Jitex framgångar.
En annan hyllad, och fortfarande aktiv, målvakt är landslagets Hedvig Lindahl. Numera även målvakt i Chelsea, där hon hyllas som en av världens bästa målvakter av bland andra Chelseas manager Emma Hayes.
Även Damallsvenskan har många duktiga målvakter. Bland annat Emma Holmgren, målvakt i Sirius, som tillsammans med FC Rosengårds målvakt Zećira Mušović spås att bli vår nästa stora stjärnmålvakt.
Sverige har en gäng erfarna och grymma försvarare , eller vad sägs om Nilla Fischer, Anette Börjesson Sara Thunebro! Även många yngre spelare visar framfötterna. En av dem heter Nathalie Björn och spelar i FC Rosengård.
I Kungsbacka utanför Göteborg hittar vi nästa grymma tjej – Josefine Rybrink, som spelar både mittback och defensiv innermittfältare. Även IS Halmias Matilde Abrahamsson har positionen mittback, och har en central roll i division 1-laget IS Halmia. Dessutom bär hon kaptensbindeln i F 16-landslaget. Framtiden är räddad!
Många anmälde sig till årets Nightcap som är ett av årets största arrangemang både för vuxna, ungdomar och barn. Ända sen 1980 talet har man längtat till December månad i Landskrona. Futsal är en form av inomhusfotboll men med färre spelare, högre intensitet och flera gjorda mål. Alla i kommunen blir inbjudna och emellanåt när det blir ojämnt antal, bjuds det in några extra lag utifrån. Nivån varierar från hög till låg och ger enorm spänning. Släkt och vänner möter upp för att heja fram familjens medlemmar. På arenan bjuds det på kaffe och kaka, fantastisk underhållning och gott humör. Alla färgglada dräkter i rött, blått, svart, gult, rosa och turkos gör att det pirrar i nerverna. Färg sprider en enorm glädje tillsammans med människors skratt. Det har också blivit en nyhet som står i de flesta lokaltidningarna för att locka publik utifrån. Detta har lyckats bra då publik antalet ökar för varje år. Man kan kalla det för skånes egna svenska mästerskap.
Det har sen långt tillbaka varit populärt med fotboll i olika former. Kraft, vilja, styrka och envishet är viktigt för att lyckas inom denna sport. Det gäller att ta hem segern och klättra uppåt i division. Nightcap i Landskrona utmärker sig då det inte är många som har denna sortens arrangemang. Det har blivit så populärt att det i Landskrona numera är en sorts kultur. Ska du inte på årets Nightcap är det likställt med att du inte ska fira jul. Människor undrar vad som är fel med dig. Andra kommuner i olika delar av Sverige har sagt att man vill pröva sig på att anordna liknande aktiviteter. Man hoppas att det kan bidra till att minska exempelvis ungdomskriminalitet som ofta är kopplad till understimulering enligt undersökningar. Kanske väljer ungdomarna den sportsliga vägen och drömmen om att bli stjärna framför den brottsliga vägen, om de bara får möjligheten. Det kommer att forskas mer i det ämnet innan man sätter igång verksamhet och planering ordentligt. Det kostar mycket pengar och man vill därför först göra klart underlaget.
För att kunna utöva en sport optimalt är det mycket att hålla koll på. Mat, dryck, vila och att ta hand om sig själv mellan träning och matcher är en stor del i återhämtning och att klara av pressen. Det är många sjukdomar, dödsfall och allvarliga skador som förknippas med idrott. När man idrottar är luften du andas in viktig. På Nightcap gör man reklam för att “ovk besiktning är viktigt för bra luft” då miljön har blivit en viktig del inom sporten. Har man bra luft att andas in kan detta innebära en drastisk minskning av sjukdomar som exempelvis astma, allergi och hjärtinfarkt. Får kroppen i sig ordentligt med syre blir funktionen i den optimerad på alla plan. Det är onödigt att utsätta mänskligheten för onödiga “folksjukdomar” om detta kan undvikas. Landskrona kommun anser det vara en viktig del i deras arbete att gå ut med denna information till så många som möjligt.
Olyckor relaterade till idrott är relativt vanligt. Det finns vissa idrotter som orsakar fler skador än andra, men gemensamt för alla former av idrott är att det förekommer en risk för olyckor. Under idrottens historia har det inträffat både allvarliga och mindre allvarliga olyckor. De skador och olyckor som inträffat har lett till att man aktivt försöker skydda de som idrottar genom flertalet säkerhetsåtgärder. Skydd av olika slag är ett exempel på det. De skydd som är framtagna för en viss idrott finns för att undvika de vanligaste skadorna inom sporten. Idag är det också vanligt att idrottsklubbar har egna läkare och fysioterapeuter som snabbt kan kopplas in ifall något skulle hända. Trots alla förebyggande åtgärder är det dessvärre omöjligt att helt och hållet lyckas eliminera idrottsskador. Det man kan göra för att minska sannolikheten för dem är att använda den utrustning som krävs och att vara noga med att inte utsätta sig själv för onödiga risker.
I Sverige har vi tyvärr erfarenhet av idrottsolyckor som resulterat i att utövaren fått sätta livet till. En svensk idrottare som förolyckats är Matilda Rapaport som dog i följderna av en lavin i Chile 2016. Rapaport begravdes under lavinen då hon inte hann utlösa sin airbag och avled några dagar senare på sjukhus. I övriga delar av världen har det också förekommit dödsfall. En känd idrottare som dog på grund av en olycka var proffsboxaren Benny Paret. Efter ett han fått ta emot ett ordentliga slag i ringen under en match förlorade han medvetandet och dog. Det här är exempel på idrottsolyckor med de värsta tänkbara konsekvenserna. Vanligast är dock att idrottsolyckor inte resulterar i dödsfall. I Sverige är det fotboll, hockey och ridsport som ligger högst i olycks- och skadestatistiken. Något många inte tänker på är att även åskådarna kan skadas under pågående matcher. Det har hänt att läktare rasat och att publiken fått puckar i ansiktet som orsakat allvarliga skador. Kort sagt är man inte helt säker från idrottsskador även fast man bara är åskådare.
Om man råkar ut för någon form av skada på grund av en idrott är det viktigt att man låter kroppen återhämta sig. Gör man inte det kan det resultera i att man kommer få livslånga men på grund av skadan. Man skall alltid följa läkarnas rekommendationer och ta del av den rehabilitering som behövs. Om man lider av mycket smärta efter en skada finns det enklare saker man kan göra själv. ställbara sängar ger maximal avlastning och kan göra att det blir lättare att sova, vilket är viktigt för att kroppen skall kunna återhämta sig. Det är också viktigt att inte börja träna för hårt efter en skada utan att ta det i sin egen takt. Vissa personer kan drabbas av en rädsla för ytterligare olyckor om man redan varit med om en. Upplever man en sådan rädsla är det bra att kontakta en psykolog som kan hjälpa till att övervinna den.
Fotbolls VM är en av de världens största fotbollsfester som sker va fjärde år. Varje gång så är det ett nytt land som väljs ut att vara värdland. För turneringen som hålls år 2018 mellan den 14 juni till 15 juli är det Ryssland som är värdnation. Detta beslutades den 2 December år 2010 av Fifa:s exekutivkommitté i Zürich efter en omröstning. Tidigare har det varit att ett så kallat rotationssystem man har följt för att undvika att turneringen hålls på samma kontinent år efter år. Ryssland “slogs” bland annat med England, Spanien, Portugal, Belgien och Nederländerna om titeln som värdnation. Det är hela 32 nationer som kommer delta och städerna där matcherna kommer spelas är följande: Moskva, Sankt Petersburg, Kaliningrad, Kazan, Nizjnij Novgorod, Samara, Volgograd, Saransk, Rostov-na-Donu, Sotji och Jekaterinburg.
Lag som vill spela i fotbolls-VM måste kvala in. Då det är lag från hela världen så måste varje världsdel anordna kvalturneringar som sattes igång redan under hösten år 2015 vilka skall avslutas senast november år 2017. För Europa så har dock kvalturneringarna försenats så där började de inte förrän hösten år 2016. Tack vare dessa kvalomgångar så kan vilket land som helst komma med i turneringen, till exempel Syrien imponerar i kvalet och har därmed chans att komma med. Härnäst är det Australien som står på tur för det syrianska landslaget och klarar de av att vinna den matchen är de ännu närmare VM. Detta gör att det blir en rotation i kvalificerade lag och till exempel så kvalificerade sig inte Sverige till VM år 2010. Kvalsystemet är bra då man inte kan köpa sig in i turneringen och även de mest etablerade lagen måste kvala.
Det har varit stora diskussioner kring beslutet att ha Ryssland som värdnation. Detta då de ryska fansen har slängt en varning till de engelska bortafansen. Säkerheten har därför diskuterats men det verkar inte vara ett problem då Ryssland fortfarande kommer hosta VM. Det blir dock inte en billig fotbollsresa för den som har tänkt åka. Biljettpriserna vid en final ser ut att bli de dyraste i historien då de kommer ligga på mellan 4 000-10 000 kr. Det rekommenderas att införskaffa en Nibe frånluftsvärmepump f 370 perfekt i hemmet under rysskylan och istället se den hemma om man inte vill lägga ut så mycket pengar. För Ryssland har bygget av arenorna kostat en hel del speciellt Zenit Arena som med en kostnad på hela 6,5 miljarder nu är världens dyraste arena.
Vi utövar inte idrott enbart för nöjes skull, utan även för att det gör gott för vår kropp. Men vilken hänsyn tas till hur det påverkar vår miljö? För att ta ungdomsfotboll som exempel, vilken hänsyn tas till miljön när fotbollsföräldrar skjutsar fram och tillbaka till träningar flera gånger i veckan, träningar som utförs på gräsmattor som i slutet på säsongen definitivt har sett sina bättre dagar. Eller när vi susar fram genom skogarna på våra mountainbikes. Ridning på åkrar. Simning i klorfyllda bassänger, klor som starkt irriterar, inte bara huden på människor, utan även djur och växter.
Precis som projektet Uthållig idrott fokuserade på att spara energi, måste även gemene man fundera över om det vi gör är hållbart. Det är inte bara våra kroppar som ska hålla för idrotten, det måste även vara miljömässigt hållbart. Vår natur och vår miljö ska hålla för oss och vår idrott i flera generationer till. Vi kan inte göra något så fint och hälsosamt som idrott till ett gift för vår miljö. Hållbarhetsperspektivet måste breddas. Inför samåkning till träningarna, se över material och återvinningsmöjligheter för kläder och andra material som används inom idrotten, tänk klimatsmart när tävlingar och turneringar arrangeras. Det är några exempel på åtgärder som kan införas för att göra idrotten mer hållbar.
Det är viktigt att försöka ge våra barn ett helhetsperspektiv så att de får med sig sambandet mellan kropp, idrott och miljö. Bra kost är nödvändig för att kroppen ska hålla för idrotten och för återhämtningen efter träningar och matcher. Lyckligtvis är bra mat ofta samma kost som också är mest hållbar med tanke på miljön. Om vi lär barnen vad som är bra mat, det vill säga rena råvaror och säsongsbetonad mat så är mycket vunnet. Det finns växthus för lokalodlat med bra mat för idrottande barn. Mat som alltså gör riktigt gott för kroppen utan att miljön belastas. Många tror att protein är nödvändigt just idrottare att de därför behöver mycket kött. Men det finns faktiskt växter och fetter som tillsammans fungerar som fullgoda proteinkällor.
Om man vill träffa andra och samtidigt värna om sin hälsa är ett bra alternativ att gå med i en idrottsförening. Här behöver ålder, ursprung eller social status inte spela någon roll då man har ett gemensamt intresse i sporten. I vissa sporter tävlar män och kvinnor på samma villkor och i andra kan åldern variera från ungdom till pensionär. Här handlar det om att ha roligt och kanske tävla med likasinnade.
De flesta föreningar inom idrotten arbetar för att skapa en samhörighet och glädje för sporten. Detta uppskattas från många håll. Västerbottens idrottsförbund har instiftat ett pris i Börje Sandgrens namn, detta för att lyfta fram föreningar som arbetar i en positiv anda och bidrar till samhället eller sporten på något vis. Utmärkelsen årets idrottsförening gick i år till Skellefteåklubben Soo Shim, en klubb som erbjuder taekwondo- och hapkidoträning. De har 600 aktiva medlemmar och är en av Europas mest framgångsrika klubbar i sin sport.
Föreningslivet erbjuder oftast en mycket social samvaro, där medlemmarna träffas inte enbart för träning utan även bara för att umgås. Det kan vara grillkvällar med tipsrundor eller så kanske de provar på en annan sport tillsammans. På klubben kan det finnas utemöbler för stora sällskap där man kanske bara sitter och tar en fika efter en tuff träning och pratar om alldagliga saker. Här möter man andra som man kanske aldrig hade umgåtts med om det inte hade varit för föreningen.
Sport och idrott är mycket omtalat i dagens samhälle. Att röra på sig är mycket viktigt för hälsans skull, oavsett hur man gör det. Det går lika bra att åka skidor, rida eller träna på gym. Gemensamt för alla sporter och idrotter är dock att vissa saker inte hör hemma där. Droger, alkohol och tobak är exempel på detta. Dessa saker är inte bara dåliga för hälsan, de kan också göra andra skada eller ge dem sjukdomar. Alkohol till exempel, kan i för stora mängder orsaka aggressivitet och olyckor, då man ofta får sämre koncentrationsförmåga. Detta kan skada både dig och andra.
När man går ut ser man ofta någon stå med en cigarett i handen. Detta kan även synas i direkt anslutning till olika sportanläggningar. Många anläggningar bestämmer sig nu för att bli så kallade rökfria idrottsanläggningar. Detta innebär att personal och utövare av sporten inte får röka inom anläggningens gränser. Anställda får oftast inte heller röka under arbetstid. Många ridskolor har infört detta med rökfri anläggning, både för att det är hälsofrämjande för såväl människor som djur, men också för att brandrisken minskar radikalt. En cigarettfimp på fel ställe i eller vid ett stall kan orsaka stor förödelse, eftersom det finns barn, djur och brännbart material där. Hamnar en glödande fimp i torrt spån, hö, halm eller foder är risken stor att det börjar brinna. Både människor och djur kan ta allvarlig skada av detta.
Det är viktigt att hålla sin idrottsanläggning i gott skick. Både för de som utövar sporten, men även för att omgivningen ska få ett gott intryck. Kommer blivande medlemmar eller idrottsutövare till en anläggning i dåligt skick, där det ligger cigarettfimpar, flaskor eller drogtillbehör överallt, är det nästan helt troligt att de kommer välja en annan anläggning att utöva sin sport hos. Med hjälp av målare stockholm hålls flera anläggningar i gott skick med välmålade fasader och ytor. Detta gör att omgivningen ser positivt på sporten och utövarna vill gärna återkomma till den välskötta anläggningen. Om idrottsanläggningen sköts på rätt sätt, leder detta till att fler personer får upp ögonen för idrott och vill deltaga. Detta innebär att fler och fler kommer börja röra på sig och på så vis kan sjukdomar och övervikt i samhället minskas.
Sportkläder och sportutrustning behöver mycket omvårdnad och skötsel för att kunna fortsätta vara fräscha och hålla längre. Skötselråden ser olika ut beroende på vilken sport man ser till, men visst finns det även några gemensamma rekommendationer som passar de flesta typer av produkter. Alla typer av träningskläder bör sköljas upp i vatten och tvättmedel efter varje användning. Svett som har fått torka in kan orsaka onödigt slitage på tyget. Det kan handla om att fibrerna i tyget blir stela och går sönder, men även om missfärgningar där man har svettats som mest. Även tvättmaskiner sliter mycket på kläderna och därför är handtvätt att föredra, för att sedan ta en mer ordentligt tvätt varje eller varannan vecka beroende på hur ofta kläderna används. Annan sportutrustning som klubbor, bollar eller skor kan enkelt torkas av med en fuktig trasa. Se till att lufta dina träningsskor ordentligt efter användning. Med hjälp av en sula kan du förhindra att skon drar till sig dålig lukt och du har alltså ett par skor som är fräscha längre.
Att hitta rätt skor till sin träning kan vara mycket knepigt. Ännu svårare är det om man är ny inom sporten man vill utöva, men de kan också handla om brist på kunskap eller en ekonomi som inte tillåter ergonomiska och korrekta träningsskor. Idag finns det mängder med olika typer av skor från massvis med märken och nya inovationer kommer ständigt upp. Hur vet man när man bör ha en tunn eller tjockare sula? Hur högt ska skaftet vara och hur bör skon sitta vid fotvalvet? Frågorna är många när man letar efter rätt skor. Det bästa man kan göra är att besöka en butik som hjälper till att prova ut ett perfekt exemplar. Visst kan det vara så att skorna har ett högre pris än man först tänkt sig, men i längden kommer du att tjäna på ett par bra skor i hög kvalitet, även din hälsa kommer att tacka dig.
hudsjukdomar som exempelvis fotsvamp, är ett mycket vanligt problem i samband med träning och sport. Dessa svampar trivs mycket bra i fuktiga och varma miljöer, vilket gör att tätsittande träningsskor är en mycket behaglig plats för hudsjukdomen att fortsätta gro. Fotsvamp är ett smittsamt problem och kan smitta genom direktkontakt med sjukdomen eller genom t.ex. handdukar och golv. Besöker man badhus ofta kan det vara bra att använda sig av plasttoflor när man duschar. Gemensamma duschutrymmen och omklädningsrum är ställen där fotsvampen smittar som mest. Fotsvamp behandlas enkelt med en utvärtes salva och de vanligaste symptomen på fotsvamp är att man får fjällande och kliande utslag, oftast mellan tårna. Att undvika fotsvamp är fullt möjligt och det är viktigt att alltid skydda fötterna och aldrig låna ut sina badtofflor eller träningsskor.
AIK Fotboll är fotbollssektionen i idrottsföreningen AIK i Stockholm. Den grundades år 1896, och klubbens lag har sedan dess spelat 83 matcher i Allsvenskan. Vann Allsvenskan gjorde de för första gången säsongen 1931/1932. De har vunnit sammanlagt elva SM-guld, och kan till sina prestationer även räkna att de är ett av få svenska lag som har kvalificerat sig till Champions League.
AIK, det vill säga moderklubben Allmänna Idrottsklubben, bildades fem år före fotbollssektionen, av två tonåringar som hade bestämt sig för att bilda en idrottsklubb där alla idrotter skulle kunna utövas och vem som helst skulle kunna bli medlem. De blev i och med detta den första idrottsklubben i innerstan. De första idrotterna i klubben var gymnastik och friidrott. Fotbollen kom till på initiativ av klubbens dåvarande kassör, Sigfrid ”Sigge” Stenberg. Redan tre år efter att fotbollsektionen hade bildats hade man en match med det andra innerstadslag som har förblivit AIK:s största rivaler genom klubbens historia, nämligen Djurgården. AIK vann detta första, historiska möte med 2-1.
Det första SM-guldet kom år 1900, efter en finalmatch mot Örgryte. Året därefter upprepade AIK prestationen, återigen mot Örgryte. Då kanske man dock inte kan tala om en ”prestation” från AIK:s sida, eftersom de vann genom walk over.
Under åren har AIK Fotboll haft en rad olika spelplatser runtom i Stockholm. De började på Ladugårdsgärdet, och har därefter bland annat spelat sina hemmamatcher på Råsunda IP, Stockholms Stadion och Råsunda Fotbollsstadion, innan de hamnade på sin nuvarande hemmaarena, Friends Arena. Förutom denna matcharena spelar AIK också på Skytteholms IP, där träningsmatcherna vanligtvis hålls. Som spelare i ett Stockholmslag som AIK blir det med andra ord en hel del bilåkande till träningar och matcher runt om i stan, och om man är miljömedveten kan det därför vara en bra idé att överväga att genomföra en dieseloptimering på sin bil, i alla fall om man har en diesel. Dieseloptimeringen gör att motorn både får mer effekt och blir mer bränslesnål, vilket alltså både är bra för miljön och för körglädjen. Då kan man anlända till träningen eller matchen glad och full av energi.
Fotbollsklubben Everton FC hör hemma i Liverpool och spelar i den Engelska Premier League. Föreningen bildades redan 1878 och har faktiskt blivit mästare i ligan hela nio gånger, d
essutom har klubben vunnit FA-cupen i England fem gånger och Cupvinnarcupen dessutom en gång. Det är en av de fem absolut mest framgångsrika föreningarna i Englands historia.
Deras hemma-färg på dressen är blå tröja till vita byxor och på bortaplan är de iförda vit tröja med blå byxor.
Klubbens största rival kommer från samma stad och heter Liverpool, som spelar på Anfield Road medans Everton spelar sina hemma matcher på Goodison Park.
När klubben grundades 1878 så hette den faktiskt St. Domingo FC, detta beroende på att folket från kyrkan och församlingen St. Domingo skulle få ägna sig åt någon idrott. På sommaren spelades det Cricket. Året efter så byttes namnet till Everton FC vilket är det stora området, detta berodde på att det fanns folk som inte tillhörde församlingen som också ville delta.
Redan säsongen 1890/91 så kom den första liga-titeln och 1906 tog de hem FA-cupen. Nästa liga-titel togs hem säsongen 1914/15 och sedan kom inte nästa förrä
n 1927/28. Dixie Dean innehar ett rekord på 60 mål under 39 ligamatcher denna säsong, och det är faktiskt ett rekord som i denna skrivande stund ännu står sig.
Klubben flyttades två år senare ner till Division två, men redan på första försöket så vann de serier och gick upp igen. Direkt året därpå så vann klubben ligan igen säsongen 1931/32 och de tog sin fjärde titel. Året därpå vann de dessutom FA-cupen för andra gånger efter en förkrossande seger över Manchester City med hela 3-0. När Everton tog sin femte ligatitel säsongen 1938/39 så tog framgångarna slut på ett tag. Ligan tog faktiskt ett uppehåll på grund utav världskriget och återupptogs 1946 och vid det la
get fanns inte laget som spelade kvar. Tack vare detta så blev klubben nerflyttade igen till division två säsongen 1950/51 och blev kvar där tills 1954, men har faktiskt sedan dess spelat i den högsta divisionen.
Nästa titel kom säsongen 1962/63 då man vann ligan och 1966 tog man hem FA-cupen igen. Den sjunde liga-titeln kom säsongen 1969/70. Sedan dröjde det många år innan nästa titel kom. 1984 vann man FA-cupen igen och dessutom två gånger på 80 talet vann man ligan 1984/85 och 1986/87. 1985 kom dessutom segern i Cupvinnarcupen. Sedan dröjde det ytterligare några år innan nästa titel, vilket var 1994 då man vann FA-cupen. Vilket är i skrivande stund deras senaste titel. Laget har sedan dess varit ett mitten-lag i den högsta divisionen, men har på senare år succesivt klättrat i tabellen och har en fjärde plats som bästa placering sedan dess.
Den 12 Mars 1891 så bildade 20 ungdomar Djurgår´n eller Djurgårdens Idrottsförening som den heter. Klubben är numera en så kallad flersektionsförening och sedan 1891
är boxningen den idrott klubben varit mest framgångsrik i. Föreningen är sedan 1991 en alliansförening.
Det första SM guldet kom redan 1897 i kulstötning och det var idrottaren Gustaf Söderström som stod för den bedriften. Idag har klubben tagit hela 437 SM titlar och i hela 23 sporter. Djurgården är den förening i ishockey som har flest titlar med hela 16 stycken och faktiskt på femte plats i fotbollen med elva SM titlar. Föreningen är den klubb som har flest titlar inom flersektions föreningar i Sverige.
Klubben har tagit SM guld i följande idrotter : Bandy, Bob, Bordtennis, Bowling, Boxning, Brottning, Cykel, Fotboll damer, Fotboll herrar, Friidrott, Fäktning, Gång, Ishockey, Innebandy, Skidor, Skidor alpint, Skridskor, Tennis och Velodromcykel.
1991 bildades en alliansförening utav Djurgårdens IF, vilket innebär att varje idrott har sin egen förening med ansvar för ekonomi och sportsligt. Idag har föreningen dessa allianser:
Alpint, Amerikansk fotboll, Bandy, Basket, Bordtennis, Boule, Bowling, Boxning, Brottning, Cykling, Friidrott, Fotboll Damer, Fotboll Herrar, Fotboll Handikappidrott, Futsal, Fäktning, Golf, Handboll, Innebandy, Ishockey, Kampsport, Konståkning och Orientering.
Klubben har några supportergrupper bland annat Järnkaminerna som tidigare hette Blue Saints, dessutom något som heter Djurgårdens Supporters Club. Sedan finns det en grupp som inte är organiserad och har en högre medelålder än de andra grupperna och är uppkallade efter en del
på Stockholms Stadion som är klubbens hemmaplan i fotboll. Gruppen heter Sektion F.
Föreningen har också en del smeknamn, till exempel Blåränderna, Järnkaminerna och Stockholms stolthet. Fotbollslaget kallas ibland för Järnkaminerna och namnet kommer ifrån borta tröjorna som med sina röda och mörkblå ränder kunde förknippas med en kamin. Idag används smeknamnet för flera idrotter och även supportergruppen.
Fotboll och ishockey sektionerna kallas även Stockholms Stolthet och Blåränderna främst för fotbolls laget då hemmastället är randiga i två olika blå färger.
Föreningens ishockey lag kan även kallas Mästarnas Mästare då laget har fler SM guld än någon annat ishockeylag i Sverige. Namnet kan även användas för hela föreningen, så Djurgården faktiskt som förening har fler SM titlar än någon annan förening i Sverige. Djurgårdens IF är en förening att räkna med i framtiden.
Detta är en ishockeyförening från Philadelphia, Pennsylvania USA och spelar sedan 1967 i NHL eller National Hockey League som den heter. Hemma-arena för klubben är Wells Fargo Center och klubben har spelat där sedan 1996. Philadelp
hia Flyers spelar i samma grupp som Columbus Blue Jackets, New York Rangers, Carolina Hurricanes, New York Islanders, Washington Capitals, New Jersey Devils och Pittsburgh Penguins.
De hade en storhetstid då de fick ett smeknamn på 70 talet 
som var ”Broad Street Bullies” detta tack vare sitt tuffa och brutala spel. Två gånger har Flyers tagit hem Stanley Cup och det var 1973/74 och året därpå 1974/75.
Några utav deras mest namn-kunniga spelare var : Eric Lindros, Bobby Clarke, Brian Propp, Bill Barber, John LeClair, Rick MacLeish, Paul Coffee, Bernie Parent, Reggie Leach, Darryl Sittler, Ada
m Oates, Dale Hawerchuk, Jeremy Roenick och dessutom Svenska spelare som Pelle Lindbergh, Peter Forsberg och Mikael Renberg.
Flyers är ett namn som valdes genom en namntävling och en kommitté. Hela 25000 bidrag skickades in och vinnaren hade skrivit ”Fliers” på sin lapp och var en liten pojke som skickat in det. Man tyckte att det lät bra ihop med Philadelphia.
Arenan som heter Wells Fargo Center byggdes 1996 men hette då Wa
chovia Center. Namnet byttes säsongen 2010/11. Den har också kallats CoreStates Center och även First Union Center vilka var namnen på bankerna som var med och stöttade klubben ekonomiskt. Inte bara Flyers spelar i denna arena utan också basket laget 76ers som spelar i NBA som står för National Basketball Association.
Lagkapten för hockeylaget i NHL idag är Claude Giroux och har två assisterande kaptener vid namn Wayne Simmonds och Mark Streit.
Malaga CF bildades 1904 och är en fotbolls klubb som spelar i Spaniens högsta division Primera Division. 1933 fick klubben namnet Club Deportivo de Malaga efter man slagit ihop sig med rivalen FC Malagueno.
Klubben tog 1948 över juniorklubben CD Santo Tomas och tanken var att skapa reservlaget Club Atletico Malagueno. 
Det laget spelade över all förväntan medans huvud klubben underpresterade. Det gick så pass långt att klubbarna separerades 1959/60 på grund av att Atletico Malagueno spelat så pass bra att de så som huvudlaget hamnat i högsta serien och 
det gick inte, utan antingen fick Malagueno tvångs-nedflyttas till serien under eller så fick de gå isär.
CD Malaga löstes upp 1992 på grund av ekonomin som var i botten, medans CA Malagueno fortsatte. Året därpå så beslöt sig klubben att byta namn och omvandla sig och fick då namnet som används idag Malaga Club de Futbol.
Lagets hemma arena rymmer drygt 30000 människor och heter Estadio La Rosaleda. Hemma stället består av en blå vit randig tröja och blå byxor med blåa strumpor och borta stället har gul tröja och blå byxor tillsammans med gula strumpor.
Den 12 maj 1912 bildades en förening hemma-hörande i Gävle som heter Brynäs IF. Föreningen som bildades från stadsdelen Brynäs var verksam inom idrotterna friidrott, simning, bandy, vattenpolo och fotboll de allra första åren. Sedan 
lades bandy sektionen ner, men 1939 togs i stället ishockeyn upp och startades.
Fotbollslaget tog ett SM guld redan 1925 och var även med i Allsvenskan året 1974. Dessutom har föreningen ett SM-guld i trekamp genom Gulli Söderström 1928. På Ishockey sidan så tog föreningen senast ett SM guld 2012 medans det första togs säsongen 1963/64. Totalt sett så har Brynäs Ishockey tagit hela 13 SM titlar vilket är näst flest i Sverige efter Djurgården.
Brynäs klubbmärke ritades 1913 utav Gösta Wikström och föreningen har en hemma-hall som heter Läkerol Arena. Det namnet har arenan haft sedan 2006 då den bytte namn från Gavlerinken. Totalt så tar arenan in drygt 8500 åskådare. Det första målet i det nya arena-namnet gjordes utav hemma sonen Andreas Dackell.
Tillsammans med Färjestad så har Brynäs spelat hela 36 säsonger i den högsta ligan, vilket är mer än några andra har gjort. Idag spelar de med reklamfria tröjor.
Den 13 augusti 1919 skapades idrottsföreningen Leksands IF. Då den bildades så inkluderade man idrotterna bandy och skidsport och året efter även fotboll. Ishockey dro
gs igång först 1938 då man fullständigt
krossade rivalen Mora IK med hela 11-0. Spelarna som deltog då kom från klubbens bandylag.
Debuten i den högsta serien kom 1948 då man i första matchen mötte Matteuspojkarna och som man dessutom vann med 8-5.
Leksands storhetstid var i slutet av 60 talet och i början av 70 talet, då vann Leksand hela fyra SM guld och det var säsongerna 1968/69, 1972/73, 1973/74 och 1974/75. Senaste gången som Leksand var i en final i SM var säsongen 1988/89 då man förlorade mot Djurgården.
I mitten av 90 talet så hette laget Leksand Stars, mest för att vara med i trenden från NHL då lagen har liknande namn, men ifrån mitten av 00 talet så bytte de tillbaka till Leksands IF.
Klubben grundades 4 oktober 1904 på ett café utav ett antal ungdomar. Klubben brukar även kallas för blåvitt och deras första matcher var fyra vänskapsmatcher på något som heter Karlsrofältet. De vann samtliga med en målskillnad på 8-2.
Namnet Änglarna påträffades först på 50 talet utav tecknaren Gunnar Bongberg som ritade ett repotage med änglarna tema.
På hösten klubbades namnet till Idrottsföreningen Kamraterna Göteborg och 1910 kom den idag populära blå vit randiga klubb dräkten.
Det första mästerskapet vann blåvitt 1908 och tog fram tills 1970 hela sju stycken.
1980 tog sig klubben till kvartsfinal i Cupvinnarcupen då Arsenal blev för svårt. Men två år senare gick de hela vägen till finalen. Där väntade den tyska klubben Hamburger SV som de skulle möta i två matcher. Blåvitt vann båda matcherna och stod som segrare utav Cupvinnarcupen. Det var den första svenska klubben som vunnit en titel ute i europa och hittills också den enda. 1982 så vann klubben även Allsvenska och Svenska Cupen. Ett sant svenskt storlag är IFK.
